O movimento cura!

Para nós é muito simples entender isso pois é nosso rotina!

Mas para você que esta sentindo dor pode soar estranho: "o movimento vai fazer com que tuas dores diminuam".

Se isso ainda não faz sentido vamos tentar explicar:

Um movimento quando realizado corretamente e tratando o tecido certo (pois podemos mover os músculos, tendões, fáscia, sistema nervoso) vai rapidamente gerar resultados positivos.

Um tecido que não se move, acaba por enfraquecer e ficar rígido. E o preço disso a longo prazo pode ser muito danoso.

Reestabeleça o movimento para seu corpo e sinta os benefícios de um exercícios bem executado.